Inge Stevens, 65: Nadat ik stopte met werken ben ik op zoek gegaan naar vrijwilligerswerk waarin ik mijn kwaliteiten op organisatorisch gebied gebruiken kon. Ik ben jarenlang teamleider geweest en denk dat dit me geleerd heeft te luisteren naar mensen en op te pikken waar ze behoefte aan hebben. Natuurlijk is informatie tegenwoordig overal te halen, […]
Marijn Boerstra, 55: ik ben sinds een jaar vrijwilligster bij het Toon Hermans Huis Drenthe en geef daar iedere dinsdagmiddag yogales. De les duurt ongeveer een uur en een kwartier. Door middel van eenvoudige oefeningen, waarbij veel aandacht aan de ademhaling wordt besteed, kunnen mensen tot rust en ontspanning komen. De les wordt afgesloten met een
Ik bied de cursus schrijven aan. Onder de naam “Schrijven met Toon” wordt er geschreven – en niet te vergeten: gepraat – met een vaste groep mensen. We zijn met van alles bezig: van gedichten tot verhalen, van schrijfoefeningen tot brieven schrijven. Ook maak ik wel individueel afspraken met mensen. Dit werk kost mij gemiddeld
In de workshop ‘Speksteen bewerken’ gaat het om je gedachten een andere wending te geven. Het is een leuke en eenvoudige vorm van beeldhouwen. Speksteen is een zachte steensoort en gemakkelijk te bewerken. Je begint met het uitzoeken van een steen. Daar probeer je een vorm in te herkennen en vervolgens ga je de steen
Speksteen bewerken Meer lezen »
Kanker en stress zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Je kunt het gevoel hebben dat alles in je lijf vastzit, dat je hele lichaam pijn doet of gespannen is. Dan is een cursus yoga misschien wel iets voor je. De yogalessen worden aangepast aan de wensen en mogelijkheden van de deelnemers. De oefeningen zijn eenvoudig en het accent
Met schilderen kun je op een andere manier dan met woorden uitdrukking geven aan je gevoelens. Het gaat er niet om een ‘kunstwerk’ te maken, je hoeft ook geen kunstzinnige aanleg te hebben. We zien vaak dat mensen die nog nooit iets op dit gebied gedaan hebben, veel plezier beleven aan het schilderen. De docent
Bloemen roepen vaak emoties op zoals: blijdschap, verdriet, warmte en vriendschap. In de workshop Bloemschikken maak je een mooi bloemstuk, een prachtige herfstkrans of een feestelijk kerststuk. Een fijne bezigheid om bij jezelf te blijven en natuurlijk word je geholpen door een deskundige en creatieve bloemschikster. Er wordt gezorgd voor het nodige materiaal, waarvoor een financiële bijdrage wordt
Tijdens de inloopmiddagen is er meestal ook ruimte om creatief bezig te zijn. Er worden diverse materialen aangeboden, waarmee je op jouw manier aan het werk gaat. Zo kun je mandala’s kleuren, schilderen, houtbewerken met een brandapparaat, breien en haken of kaarten borduren. Je kunt ook zelf wat materiaal meenemen en daarmee of daarvan iets
Tai Chi is een bewegingsleer die al honderden jaren met name in China wordt uitgevoerd. De Tai Chi Tao vorm kenmerkt zich door zijn eenvoud, de ronde zachte gebaren en het gemak om het te doen. Iedereen kan het. Door het uitvoeren van de ronde, vloeiende bewegingen vind je rust, ontspanning en concentratie. Het bevordert de energietoevoer, de
Houd je van sjoelen, skibo of rummikub. Of misschien een ander spannend spel? Er zijn meer mensen die graag een spel spelen! Elke eerste woensdag van de maand is het spelletjes middag. Vaak komen tijdens het spelen de emoties vanzelf naar boven, er wordt veel gelachen én er wordt gehuild. Elke 2de en 4de woensdagmiddag