Marijn Boerstra, 55: ik ben sinds een jaar vrijwilligster bij het Toon Hermans Huis Drenthe en geef daar iedere dinsdagmiddag yogales. De les duurt ongeveer een uur en een kwartier.
Door middel van eenvoudige oefeningen, waarbij veel aandacht aan de ademhaling wordt besteed, kunnen mensen tot rust en ontspanning komen. De les wordt afgesloten met een ontspanningsmeditatie; daarna drinken we nog een kop thee of koffie met elkaar.
Het mooie van dit werk ligt voor mij hierin dat ik mensen die het moeilijk hebben en die vaak onder grote spanning staan, in aanraking breng met de helende werking van yoga. Zij krijgen daardoor iets in handen waarmee ze, dankzij een paar simpele oefeningen, een zeker gevoel van welbevinden bij zichzelf teweeg kunnen brengen.